2026/6/22: Queer meditaatio

Tervetuloa sukupuolivähemmistöille ja queer-ihmisille suunnattuun ryhmämeditaatioon. Ohjelma on osa Sukupuolen moninaisuuden osaamiskeskuksen Helsinki Pride viikon ohjelmaa.

Teemme noin 20 min pituisen ohjatun visualisaation, jossa voimme kokea mm. yhteenkuuluvuutta, queer-iloa, itsemyötätuntoa, rauhaa ja kirkkautta. Meditaatio on uskontoihin sitoutumaton, eikä edellytä aiempaa meditaation harjoitusta. Se tulee suomalaisesta odo-meditaatioharjoitusten valikosta, jota mm. useat transsukupuoliset ovat viime aikoina ottaneet omakseen.

Odoista voi lukea lisää: odonet.fi

Teemme meditaation paikallaan ollen, istuen tai maaten. Halutessasi voit tuoda mukanasi istuinalustan tai joogamaton. Tilassa voit istua sohvalla, tuolilla tai kokolattiamatolla. Meditaatiossa voidaan toivomusten perusteella soittaa äänimaljoja.

Meditaation jälkeen on mahdollisuus keskutelulle ja jakamiselle. Sukupuolen moninaisuuden osaamiskeskus tarjoaa pientä vegaanista syötävää meditaation jälkeen. Tilaan voi jäädä myös olemaan hiljaa.

Meditaatio pidetään Setan toimistolla osoitteessa Haapaniemenkatu 7-9 B, 7. kerros. Katso kuvalliset saapumisohjeet.

Aistiesteettömyys: Setan toimiston käytävällä on kirkkaat valot. Meditaatio tehdään luonnonvalossa. Tilaa voi pimentää sälekaihtimilla. Tilassa kuuluu melko hiljainen ilmastoinnin humina. Voit ottaa omat huivin, aurinkolasit, korvatulpat tai kuulosuojaimet mukaan. Tilassa on tarjolla stimmileluja. Niitä voi käyttää ennen meditaatiota tai sen jälkeen. Ethän käytä voimakkaita tuoksuja tiloissamme.

Meditaation ohjaavat sukupuolivähemmistöihin kuuluvat Rajan ja Alvia.

Jos sinulla on kysyttävää meditaatiosta, voit ottaa meihin yhteyttä matalalla kynnyksellä:
Alvia Crescens
contact@inspiringalien.com

Rajan Risto Hakulinen
045 6511680 (WhatsApp, Signal, tekstarit ja puhelut

Jos sinulla on kysyttää esim. tilojen saavutettavuudesta, voit olla yhteydessä:

Outi Tjurin (she/her)
Järjestö- ja vapaaehtoistoiminnan asiantuntija
+358 503540656

Sukupuolen moninaisuuden osaamiskeskus
Kompetenscentrum för könsmångfald
Gender Diversity & Intersex Centre of Expertise
www.sukupuolenosaamiskeskus.fi